ঘুম মস্তিষ্কের আবর্জনা পরিষ্কার করে

প্রচ্ছদ » স্বাস্থ্য » ঘুম মস্তিষ্কের আবর্জনা পরিষ্কার করে

পুঁজিবাজার রিপোর্ট ডেস্ক :মানুষ সারা জীবনের প্রায় এক তৃতীয়াংশ সময় ঘুমিয়ে কাটায়। সারাদিনের কর্মব্যস্ততায় মস্তিষ্ক আবর্জনায় ভরে যায়৷ ঘুমানোর পর মস্তিষ্ক শান্ত হলে আবর্জনা পরিষ্কারের প্রক্রিয়া শুরু হয়৷ এতে দূর হয় নানা কঠিন রোগও৷ বিশ্ববিখ্যাত ‘সাইন্স’ পত্রিকা থেকে এমনই জানা যায়।
গবেষণাগারে ইঁদুরের উপর পরীক্ষা চালিয়ে এ বিষয়ে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য পেয়েছেন বিজ্ঞানীরা৷ তারা লক্ষ্য করেছেন, প্রথমে ‘সেরিব্রাল স্পাইনাল ফ্লুইড’ মস্তিষ্কের কোষে পাম্প করা হয়৷ এতে কোষের মধ্য থেকে আবর্জনা বেরিয়ে যাচ্ছে মস্তিষ্কের শিরা বেয়ে৷ তারপর শরীরের ‘সার্কুলেটরি’ ব্যবস্থার মধ্য দিয়ে তা দূর হয়ে যায়৷ এই আবর্জনার মধ্যে রয়েছে ‘অ্যামিলয়েড বেটা’র মতো পদার্থ, যা এক ধরনের প্রোটিন৷ আল্সহাইমার রোগের অন্যতম কারণ এটি৷
ঘুমানোর পর মস্তিষ্কের কোষগুলি প্রায় ৬০ শতাংশ সংকুচিত হয়ে যায়৷ ফলে ‘সেরিব্রাল স্পাইনাল ফ্লুইড’ আরও সহজে ও দ্রুত তার মধ্য দিয়ে যাতায়াত করতে পারে৷ তাছাড়া মস্তিষ্কের মধ্যে ‘গ্লিমফ্যাটিক সিস্টেম’ নামে একটি ব্যবস্থা রয়েছে৷ ঘুমানোর পর তার গতি প্রায় ১০ গুণ বেড়ে যায়৷ এই কাঠামোর মধ্যেই আবর্জনা পরিষ্কারের প্রক্রিয়া চলে৷
গবেষণাটিতে আরো বলা হয়, জেগে থাকা অবস্থায় যদি আবর্জনা পরিষ্কারের কাজটি করা হয়, তবে স্মৃতিশক্তি ক্ষতিগ্রস্ত হত।
এ প্রকল্পের বিজ্ঞানীরা বিষয়টি নিয়ে মজা করে বলছেন, ‘ধরে নিন, বাড়িতে বিশাল পার্টি চলছে৷ হয় আপনি অতিথিদের আপ্যায়ন করছেন৷ অথবা আপনি বাড়ি পরিষ্কার করছেন৷ দুটো কাজ একসঙ্গে করা সম্ভব নয়’।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Live Video

সম্পাদকীয়

অনুসন্ধানী

বিনিয়োগকারীর কথা

আর্কাইভস

December ২০২১
Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
« Nov    
 
১০১১১২
১৩১৪১৫১৬১৭১৮১৯
২০২১২২২৩২৪২৫২৬
২৭২৮২৯৩০৩১